Beaucoup de patients se plaignent de douleurs plus intenses la nuit après une fracture. Ce phénomène est courant et peut être lié à la position du corps, à la circulation sanguine ou encore au processus de guérison. Comprendre les causes permet de mieux gérer la douleur et d’améliorer la qualité du sommeil.
La douleur nocturne après une fracture est souvent due à plusieurs facteurs :
1. Stase sanguine : en position allongée, le sang circule différemment et peut provoquer une augmentation de la pression dans la zone blessée.
2. Moins de distractions : la nuit, l’attention se focalise davantage sur la douleur.
3. Inflammation : le processus naturel de réparation osseuse entraîne une réaction inflammatoire, parfois plus perceptible au repos.
Pour mieux dormir malgré une fracture, certaines mesures simples peuvent aider :
- Utiliser une botte orthopédique de marche comme celle d’INDESmed réglable pour chaque étape de la récupération, recommandée par le médecin pour stabiliser la zone.
- Maintenir la jambe surélevée afin de réduire l’enflure.
- Appliquer du froid avant le coucher pour limiter l’inflammation.
- Prendre les antalgiques prescrits à heure régulière.
Les bottes de marche fracture d’INDESmed offrent confort, maintien et réduisent les micro-mouvements responsables de douleurs.
Il est important de recontacter un professionnel de santé si :
- La douleur nocturne ne diminue pas malgré le traitement.
- La cheville ou le pied deviennent très enflés ou changent de couleur.
- La botte orthopédique ou l’attelle ne semble pas adaptée.
Dans certains cas, une réévaluation médicale ou un ajustement du matériel est nécessaire.
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